متن را وارد نمایید
 
 
 
زهرا نعمتی بانوی مدال‌آور کشورمان بهترین کماندار زن معلول جهان شد
 
 
 
 
 
رکورد خیره‌کننده آقای خاص در فینال‌های حذفی
 
 
 
 
 
کاریکاتور: ونگر، بازنده رقابت اروپایی میان مدعیان!
مورینیو در انتظار بازی مرگ و زندگی در فینال لیگ اروپا
 
 
 
 
 
 
کاسپارف نابغه شطرنج دنیا در بازی شطرنج به یک آماتور باخت!!!
همه تعجب کردند و علت را جویا شدند. او گفت اصلاً در بازی با او نمیدانستم که آماتور است، برای این با هر حرکت او دنبال نقشه ای که در سر داشت بودم. گاهی بخیال خود نقشه اش را خوانده و حرکت بعدی را پیش بینی میکردم. اما در کمال تعجب حرکت ساده دیگری میدیدم، تمرکز میکردم که شاید نقشه جدیدش را کشف کنم، آنقدر در پی حرکتهای او بودم که مهره های خودم را گم کردم. بعد که مات شدم فهمیدم حرکت های او از سر بی مهارتی بود.
بازی را باختم اما درس بزرگی گرفتم. «تمام حرکتها از سر حیله نیست آنقدر فریب دیده ایم و نقشه کشیده ایم که حرکت صادقانه را باور نداریم و مسیر را گم میکنیم..... و می بازیم!!!» بزرگ ترین اشتباهی که ما آدما در رابطه‌هامون می‌کنیم این است که: نیمه می‌شنویم، یک چهارم می‌فهمیم، هیچی فکر نمی‌کنیم، و دوبرابر واکنش نشون می دهیم !
 
 
 
 
طوری برای رسیدن به موفقیت بجنگ...!
که گویا یک لحظه غفلت تو
مساوی است با فنا...!
 
 
 
 
سارا شیربیگی ، بازیکن تیم سپیدرود رشت و عضو تیم ملی فوتسال بانوان ایران، نامزد بهترین فوتسالیست زن سال جهان شد
 
 
 
تداوم پیروزی شاگردان منصوريان مقابل ذوب آهن
 
 
 
 
 
طرح اختصاصی برای قهرمانی تیم ملي کشتی آزاد ایران در مسابقات جام جهانی
 
 
 
 
 
 
#کاریکاتور: به مناسبت بازگشت گرت بیل برای رئال مادرید...
 
 

#نوستالژی: در سال 1937 بازی چلسی و چارلتون بعلت مه غلیظ در دقیقه 60 متوقف شد.
اما «سام‌ بارترام» دروازبان چارلتون 15 دقیقه پس از توقف بازی همچنان درون دروازه بود!
 
 آقای بهروز پرورش خواه کاپیتان اسبق استقلال با دانش آموزان والا
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
در حاشیه افتتاح استادیوم فوتبال بازسازی شده رسالت (دیهیم) دیداری بین پیشکسوتان استقلال و پرسپولیس برگزار شد که در نهایت با نتیجه 2 بر یک‎  به سود آبی‌های پایتخت به پایان رسید.
 
 
 
برنلی در خانه، به چلسی هم باج نداد؛
توقف صدرنشین لیگ برتر مقابل برنلی
 
 
 
 
 
 
 
پست اینستاگرامی ای‌اف‌سی: استقلال برای اولین‌بار از سال 2011 در دربی تهران پیروز شد .
 
 
 
محسن ترکی رسما از داوری خداحافظی کرد
 
 
 
تمرین شاداب در برف
جوانان استقلال 90
 
 
 
 
 
 
كفش طلا، كيك خاص جشن تولد امسال علی دايی
 
 
 
 
سه جمله براى دستيابى به موفقيت:
1- بيشتر از ديگران بدان
2- بيشتر از ديگران کار کن
3- کمتر از ديگران توقع داشته باش
 
 
 
 
 
کاریکاتور: کنایه ای به شکستن رکورد بابی چارلتون اسطوره منچستریونایتد توسط رونی و تبدیل شدن به برترین گلزن باشگاه
 
 
 
 
به مناسبت هت تریک رضا قوچان نژاد مقابل آیندهوون
 
 
 
کاریکاتور: در رابطه با بحران مصدومیت های بازیکنان رئال مادرید پیش از شروع لیگ قهرمانان
 
 
 
 
 
 
 
جشن تولد محسن مسلمان در اردوی پرسپولیس
 
 
 
دسته گلی از سوی امیرحسین صادقی کاپیتان پیکان برای جای خالی منصور پورحیدری...
 
 
 
 
 
کاریکاتور : در رابطه با صعود منچستریونایتد به فینال جام اتحادیه و بازماندن لیورپول از رسیدن به این مرحله
 
 
 
 
 
 
سمبل بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸ جاکارتا - پالم‌بانگ که متشکل از سه حیوان است، مشخص شد.
 
 
 
ماشین برادر وحید اميري در مراسم ازدواج شماره 19 پرسپولیس
 
 
 
 
 
 
کاریکاتور: حال و روز یورگن کلوپ و لیورپول پیش از رفتن سادیو مانه به جام ملتهای آفریقا و پس از بازگشتش
 
 
 
 
کاریکاتور: داور، گلِ بارسلونا را به اشتباه مردود اعلام کرد
 
 
 
 
 
#کاریکاتور: بازگشت مانه از جام ملت های آفریقا به لیورپول بحران زده این روز
 
درج مطلب
 
تغذيه و آلزايمر
📍👈 با رعايت نكات تغذيه اى زير مى توان تا حدود  زيادى از ابتلا به بيمارى آلزايمر پيشگيرى نمود...👇
✅ گنجاندن مصرف ميوه و سبزى در برنامه غذايى روزانه
✅ مصرف محدود گوشت قرمز و جايگزينى آن با گوشت سفيد
✅ استفاده از مغزها در برنامه غذايى مانند پسته، گردو و بادام
✅ مصرف بسيار محدود قند و شكر در غذاى روزانه
✅ مصرف حداقل دوبار ماهى در هفته
✅ افزودن ادويه جات به غذا بخصوص زردچوبه
✅ استفاده از چاى سبز در ميان وعده ها
✅ حذف غذاهاى سرخ كردنى از رژيم غذايى

📍👈 ورزش نيز يكى از شاخصه هاى مهم در حفظ و افزايش عملكرد مغزى است؛ همچنين صحبت، ارتباط با ديگران و فعاليت هاى اجتماعى مى تواند تأثير قابل توجهى در سلامت ذهن و فعاليت هاى مغزى داشته باشد تا عملكرد ذهنى
دكتر عليرضا طهراني فرد